தற்போதைய காலத்தில் பெரும்பாலானோர் சந்திக்கும் உடல் நலப் பிரச்சனை பிபி அதாவது இரத்த அழுத்தம். பிபி ஏற்பட காரணம்:- **இதயம் சம்மந்தப்பட்ட பிரச்சனை

கடந்த 20 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு குழந்தை பருவம் வேறு மாதிரி இருந்தது. தற்பொழுது உள்ள குழந்தைகளின் வாழ்க்கை முற்றிலும் வேறுமாதிரி ஆகிவிட்டது. நாம் சிறு

இன்றைய காலத்தில் குழந்தைகள்,பெரியவர்கள் என அனைவரும் சந்திக்கும் பொதுவான பிரச்சனையாக தூக்கமின்மை உள்ளது. நம் உடல் சீராக இயங்க தூக்கம் அவசியமான

இந்த காலத்தில் நோய் நொடியின்றி 50 வயது வரை வாழ்வதே அதிசயமாக இருக்கிறது. ஆரோக்கியம் இல்லாத உணவுமுறை பழக்கம் மற்றும் ஆரோக்கியம் இல்லாத

அசைவப் பிரியர்கள் விரும்பி சாப்பிடும் மீன்களில் ஏராளமான ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்து காணப்படுகிறது. மீனில் உள்ள ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலம் சருமப்

இன்றைய நவீன காலகட்டத்தில் ஸ்மார்ட் போன் பயன்பாடு மளமளவென அதிகரித்துவிட்டது. தற்பொழுது ஸ்மார்ட் போன் இல்லாத வீடே இல்லை. இது நம் வளர்ச்சியை

நாம் உயிர் வாழ முக்கியமான ஒன்று தண்ணீர். அப்படி அடிப்படை ஆகாரமாக திகழும் தண்ணீர் தற்பொழுது சுத்தமானதாக இல்லை என்பது நிதர்சனமான உண்மை. நாம் பருகும்

நமது கண்கள் ஆரோக்கியமாக இருந்தால் கண் லென்ஸ் வழியாக ஒளியானது தெளிவாக செல்லும். அதுவே கண் புரை இருந்தால் லென்ஸில் சரியாக ஒளி செல்லாது. தற்பொழுது

நம் அன்றாட சமையலில் பயன்படுத்தும் உணவுப் பொருட்களில் நடக்கும் கலப்படத்தை கண்டறிவது குறித்து விளக்கப்பட்டுள்ளது. 1)டீத்தூள் கலப்படம் ஒரு கிளாஸ்

நமது உடலில் இருக்க வேண்டிய முக்கிய ஊட்டச்சத்து இரும்பு. பெண்கள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு இரும்புச்சத்து மிகவும் அவசியமான ஒன்றாகும். நம்

பெற்றோரர்களுக்கு இருக்கும் பெரிய சவால் குழந்தைகளுக்கு உரிய நேரத்தில் உணவு சாப்பிட வைப்பது தான். ஆரோக்கியம் இல்லாத பாக்கெட் உணவுகளை ருசித்து

நம் குழந்தைகளின் உடல் ஆரோக்கியம் மேம்பட அவர்களுக்கு ஊட்டச்சத்து மிக்க உணவுகளை கொடுத்து வளர்க்க வேண்டியது பெற்றோரின் கடமை. குழந்தைகள்

அனைவருக்கும் தங்கள் சருமத்தை பளபளப்பாக வைத்துக் கொள்ள வேண்டுமென்ற ஆசை இருக்கிறது. இதற்காக கண்ட பொருட்களை பயன்படுத்தி அழகை பாழாக்கி கொள்ள

நம் ஊர் பழங்கள் என்றாலே அதற்கு தனி சிறப்பு மற்றும் தனி ருசி இருக்கிறது. சில பழங்கள் என்றாலே இருவகை சுவை தான் கொண்டிருக்கும். காயாக இருக்கும் பொழுது

ஆண் மற்றும் பெண் குழந்தைகளில் பெருமபாலானோர் தங்கள் பள்ளி பருவ வயதில் அதாவது டீன் ஏஜ் காலத்தில் உடலில் பல மாற்றங்களை சந்திக்கின்றனர். இந்த உடல்