அகத்தின் அழகு முகத்தில் தெரியும் என்பதை போல அந்த முகத்திற்கே அழகு கண்கள் தான். கண் பார்வை என்பது மனித குலத்திற்கு கிடைத்த மிகப்பெரிய வரம் என

காலை எழுந்தவுடன் நம்மில் பலருக்கும் டீ குடிக்கும் பழக்கம் இருக்கும். ஏனென்றால், இந்த டீ நமது உடலையும் மனதையும் புத்துணர்ச்சியாக வைத்துக்கொள்ள

பால் என்றாலே பாக்கெட் பால் என்ற நிலைமை தற்போது வந்து விட்டது. நகரங்கள் தொடங்கி கிராமங்கள் வரையிலும் பாக்கெட் பால் விற்பனை தொடங்கி, எளிதாக

வடிகஞ்சி சூப், உடலை உரமாக வைத்திருக்க உதவும். காய்கறிகளில் உள்ள வைட்டமின்கள், நார்ச் சத்து மற்றும் கஞ்சியில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட், குளூகோஸ், தையமின்

தேவையான பொருட்கள் பச்சரிசி – ஒரு கப், கெட்டி அவல், பால் – தலா அரை கப், தயிர் – ஒரு கப், உப்பு – தேவைக்கேற்ப. தாளிக்க: கடுகு, எண்ணெய் – தலா ஒரு

பண்டைய தமிழர்கள் தங்கள் உணவுகளில் மருத்துவ மூலிகைகளை சேர்ப்பவர்கள் என்று அறியப்பட்டனர், அவற்றில் இந்த உணவும் ஒன்றாகும். உங்களுக்கு எப்போதாவது

குளிர்காலம் என்றாலே மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். ஏனெனில் அப்போது உடலில் நிறைய பிரச்சனைகள் ஏற்படும். அத்தகைய பிரச்சனைகளில் சளி, இருமல், ஜலதோஷம்

சத்தான உணவு: காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் கொழுப்புச் சத்து குறைந்த பால் போன்ற சத்துகள் நிறைந்த உணவு எடுத்துக் கொள்வது பல்வேறு நோய்களின்

பொதுவாக சிலர் அடிக்கடி வெயிலில் செல்வதனால் முகம் வறண்டு அழுக்குகள் நிறைந்து காணப்படும். இதற்காக பியூட்டி பாலர்களுக்கு செல்லவேண்டும் என்ற

என்ன தான் மற்றவர்களிடம் கருப்பு தான் அழகு என்று சொல்லிக் கொண்டாலும், வெள்ளையாக இருக்க தான் விரும்புவோம் மற்றும் அதற்கான முயற்சிகளிலும்