பகுதியில் நீண்டகால பாதிப்புகள், வீக்கம், வாய்வுக்கோளாறு, பிடிப்பு போன்ற பிரச்னைகளை ஏற்படுத்துவதுடன் வயிற்றுப்போக்கு, வயிற்று வலியையும்

குறைவாக குடிப்பது; நார்ச்சத்து குறைவான காய்கறி பழங்களை சாப்பிடுவது; உடற்பயிற்சி செய்யாமல் இருப்பது; நேரம் தவறி கண்ட நேரத்திற்கு

நாட்களில் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கலாம்.. இந்த உணவுகளை சாப்பிட்டு வந்தாலே போதும்..!Last Updated:இரத்த சர்க்கரை மேலாண்மை  நாள் முழுவதும் நிலையான ஆற்றல் அளவை

அதிகரிப்பு காரணமாக நெஞ்செரிச்சல், வீக்கம் அல்லது வயிற்று முணுமுணுப்புக்கு வழிவகுக்கும். இஞ்சியில் உள்ள இஞ்சிரோல் வயிற்றுப் புறணியை