கருதி, கீறலுக்கு அருகில் ஒரு சிறிய வீக்கம் அல்லது தொடர்ச்சியான வலியை பெண்கள் பெரும்பாலும் புறக்கணிக்கின்றனர்.

எழுந்ததும் வெறும் வயிற்றில் இந்த உணவுகளை சாப்பிடவே கூடாது..!Last Updated:மருத்துவர்கள் வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிக்கவோ அல்லது வெறும் வயிற்றில் நல்ல

காலக் கட்டத்தில், பெண்களின் எலும்பு மஜ்ஜையின் அடர்த்தி சுமார் இருபது சதவிகிதம் குறைவதாக நிபுணர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர். இதன் பின்விளைவாக

பல்வலி வந்தாலே மிகவும் தொந்தரவாக இருக்கும். நிம்மதியாக சாப்பிட முடியாது, பேச முடியாது, சில நேரங்களில் தூங்கவும் விடாது.

குளிர் காலம் தொடங்கி நடைபெற்றுக் கொண்டிருக்கிறது. நம்முடைய இந்திய வாழ்க்கை முறை என்பது வெப்பத்தை அடிப்படையாக கொண்டது. அதனால்

ஆஸ்துமா சரியாக கிராம்பை எப்படி யூஸ் செய்யணும் தெரியுமா ?