வெண்ணெய், கேரட், பீட்ரூட் ரோஜா இதழ்களை உதட்டில் படும்படி சாப்பிடுவதால் உதடு அழகு பெறும் . பழங்கள், சாலட்வகை, புரதச்சத்து நிறைந்த பருப்பு

புத்தகக்காட்சியின் முன்னுதாரணத்தை கொண்டு, தமிழகம் முழுவதும் அந்தந்த மாவட்டங்களில் புத்தக்கக்காட்சிகளை நடத்த வேண்டுமென்ற தமிழக அரசின்

வடிவமைத்து வளர்த்த தமிழகத்தின் இயற்கை விவசாயம் எத்தகைய தன்மையை, சமூக வளர்ச்சிக்கான அடிப்படையை அடித்தளமாகக் கொண்டது, எப்படியெல்லாம்

கொள்ளுங்கள்:சில சாமந்திப்பூ இதழ்களைப் பிரித்து வெயிலிலோ அல்லது திறந்த வெளியிலோ நன்கு காய வைக்கவும். பிறகு 1 கப் தண்ணீரை நன்றாகக் கொதிக்க

`அதிக சீட், ஆட்சியில் பங்கு’ என்ற கோரிக்கையை முன்வைத்து தமிழக அரசியல் களத்தை அதகளப்படுத்திக் கொண்டிருக்கிறது காங்கிரஸ். பா. ஜ. க அங்கம் வகிக்கும்