பயிற்சிகள், அவற்றின் பாரம்பரிய முறைகள் மற்றும் கலாச்சாரப் பின்னணியைக் கொண்டு, உங்கள் உடலின் மையப்பகுதியை வலுப்படுத்த ஒரு

வெண்டைக்காய் ஒரு பல்துறை காய்கறி. இது பல ஆப்பிரிக்க நாடுகளில் உணவில் முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது.

உலகளாவிய பிம்பம் கலவையாக உள்ளது; 36 நாடுகளில் உள்ள மக்களில் 45% பேர் இந்தியாவை சாதகமாகவும், 41% பேர் பாதகமாகவும் பார்க்கின்றனர் என பியூ

ஆகஸ்ட்-15,மத்திய ஆப்பிரிக்க நாடான கோங்கோ ஜனநாயகக் குடியரசில் தீவிரமடைந்து வரும் இபோலா வைரஸ் கிருமி பாதிப்பால், ஒவ்வொரு 30

23 கோடிக்கும் அதிகமான பெண்கள், மருத்துவத் தேவைகளின்றி அவர்களின் பிறப்புறுப்புகள் சிதைக்கப்படும் வேதனையான நடைமுறைக்கு

வெண்டைக்காய், பல வகைகளில் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு காய்கறி. இது ஆப்பிரிக்காவின் பல சமையல் வகைகளில் ஒரு முக்கிய உணவுப் பொருளாகும்.

ஆப்பிரிக்க காலார்ட் கீரை என்பது பல ஆப்பிரிக்க சமையல் வகைகளில் முக்கியமான ஒன்றாகும்.

ஆப்பிரிக்காவில் பல உணவு வகைகளில் முக்கிய இடம்பிடிக்கும் அலோகாசியா கிழங்கு, பல்துறை பயன்பாடுகளுக்கும், அதன் சத்துக்களுக்கும் பெயர் பெற்றது.

கலாச்சாரங்கள் உடல் செயல்பாடுகளில் நீண்ட வரலாற்றைக் கொண்டுள்ளன. தலைமுறைகளாகப் பயிற்சி செய்யப்பட்டு வரும் பயிற்சிகள் அவற்றில்

ஆப்பிரிக்காவின் உள்ளூர் சந்தைகள் தனித்துவமான பொருட்களின் புதையல் பெட்டிகள்.